🩺💊 أخي الحاج، أختي الحاجة 🩺💊
👈 عليك التخفيف من الاختلاط بالناس وتقبيلهم في مراسم الوداع قبل أسبوع من الحج خوفاً من العدوى قبل الحج وظهور مضاعفاتها أثناء الحج لما لذلك من آثار سلبية عليك وعلى باقي الحجاج معك في المجموعة؛ والاكتفاء بتوديع الأقارب والمعارف على الواتس أب مثلاً
👈 لا ترهق نفسك بالذهاب إلى الأسواق أو أي أعمال أخرى غير ضرورية قبل أداء مناسك الحج، خاصة أن أيام العشر الأول من ذي الحجة هي من أفضل الأوقات للعبادة.
👈 خذ قسطا كافٍ من الراحة والنوم لا يقل عن 6 – 7 ساعات يومياً.
👈 استخدم النظارات الشمسية والقطرات المرطبة للعين لتجنب جفاف العين الناجم الغبار وجفاف الطقس والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وكذلك القطرات المرطبة للأنف للذين يعانون من الرعاف واستخدام الواقيات الشمسية وخاصة ان كنت تعان من الحساسية لأشعة الشمس (شرط عدم وجود معطرات أثناء الاحرام).
👈 تجنب اصطحاب وتخزين الطعام حيث أن السفر قد يأخذ فترة طويلة وقد تتلف بعض الأطعمة أو تنمو فيها بعض الجراثيم المسببة للتسمم الغذائي.
#لجنة_الحج_العليا_السورية #2023م #1444هـ
